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Carmen López – Directora del centro Galatea

91 009 31 26||www.centrogalatea.es

febrero 2020

Meditación Zen y Contemplación (Escuela Zen Sincronía: Zaike-Zen Madrid)

febrero 17 - 19:00 - 21:00
|Evento recurrente: (Ver todos)

An event every week that begins at 7:00pm on miércoles, repeating until 18 diciembre, 2019

An event every week that begins at 7:00pm on lunes y miércoles, repeating until 30 marzo, 2020

Galatea Centro de Mindfulness, Alcalá 118, 1°C
Madrid, Madrid 28009

ESCUELA ZEN SINCRONIA: ZAIKE-ZEN MADRID MEDITACIÓN ZEN Y CONTEMPLACIÓN: UN CAMINO PRÁCTICO, VIVO Y ACTUAL DE MADUREZ HUMANA (Inspirada en el Zen japonés, San Juan de la Cruz y San Ignacio de Loyola) Zaike-Zen: Un Camino Laico para todas las personas El maestro Koyama Shikei transmitió su Zen a Pedro Vidal con estas palabras: “He heredado del maestro Itô el Zaike-Zen; es el nombre de su escuela Zen, y que usted puede utilizar en su tierra. Es un Zen transmitido…

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Curso 8 semanas “Mindfulness y Autocompasión para la gestión de las emociones”

febrero 18 - 11:00 - 13:30
|Evento recurrente: (Ver todos)
Todos los martes (8 sesiones)
Galatea Centro de Mindfulness, Alcalá 118, 1°C
Madrid, Madrid 28009
+ Google Map

¿Sabes ser amable contigo mismo? ¿Estás pasando por una situación complicada y no puedes resolverla de una manera saludable? ¿Qué puedes hacer para calmarte y gestionar las emociones difíciles? ¿Sabes cómo transformar tu dolor y sufrimiento? “Ser testigo de tu propio sufrimiento y responderte a ti mismo con bondad y comprensión (Christopher K. Germer)” MSC enseña principios y prácticas que permiten manejar las emociones difíciles con amabilidad y comprensión. Es un programa diseñado por Christopher Germer (psicólogo clínico especializado en…

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Pilates (de 15:30 a 16:30)

febrero 18 - 15:30 - 16:30
|Evento recurrente: (Ver todos)

An event every week that begins at 3:30pm on martes y jueves, repeating until 31 marzo, 2020

Galatea Centro de Mindfulness, Alcalá 118, 1°C
Madrid, Madrid 28009

“En 10 sesiones notarás la diferencia. En 20 verás la diferencia y en 30 sesiones, tu cuerpo habrá cambiado por completo.” Joseph Pilates. Ven en cualquier momento a probar una sesión gratuita.

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Curso Intensivo de Mindfulness: Programa para Reducir el Estrés y la Ansiedad

febrero 20 - 11:00 - 13:30
|Evento recurrente: (Ver todos)

An event every week that begins at 11:00am on jueves, repeating until 27 febrero, 2020

An event every week that begins at 19:00 on jueves, repeating until 6 febrero, 2020

Una actividad el 27 febrero, 2020 a las 19:00

Galatea Centro de Mindfulness, Alcalá 118, 1°C
Madrid, Madrid 28009

Este curso presencial y práctico de 4 semanas sobre la Atención Plena, tiene como objetivo conocer y desarrollar las técnicas del Mindfulness que nos ayuden a reducir el estrés, la ansiedad, el dolor y aprender a gestionar las emociones, favoreciendo un mayor bienestar y calidad en el día a día. Incorporar el Mindfulness en nuestra vida para cultivar el bienestar interior, afrontar las dificultades y enriquecer la relación con uno mismo y con los demás. LAS 4 SESIONES 1ª sesión…

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Meditaciones Mindfulness

febrero 21 - 17:00 - 18:30
|Evento recurrente: (Ver todos)

An event every week that begins at 5:00pm on viernes, repeating until 27 marzo, 2020

Galatea Centro de Mindfulness, Alcalá 118, 1°C
Madrid, Madrid 28009
+ Google Map

Las sesiones de Meditación Mindfulness tienen la intención de crear un lugar de encuentro, que favorezca estar conectados a través de la práctica de Mindfulness que compartimos en comunidad. Incluyen momentos de práctica en grupo, facilitados por una profesora acreditada de Mindfulness, y espacios para compartir dudas o reflexiones acerca de tu propia práctica. El objetivo es incorporar la Atención Plena en nuestra vida: meditaciones guiadas, respiraciones, escaneo corporal, lecturas o poemas para cultivar el contento interior, afrontar las dificultades,…

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Taller “Revoluciónate en 3,2,1

febrero 22 - 10:30 - 20:00
Galatea Centro de Mindfulness, Alcalá 118, 1°C
Madrid, Madrid 28009

Fecha: Sábado 22 de Febrero. Horario: 10:30 a 20h. Precio: 60 € Dirige: Lourdes Casanova

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Mindfulness y Masaje Californiano para Vivir en Plenitud

febrero 23
|Evento recurrente: (Ver todos)

Una actividad el 23 febrero, 2020 a las 12:00am

Una actividad el 15 marzo, 2020 a las 12:00am

Una actividad el 29 marzo, 2020 a las 12:00am

Galatea Centro de Mindfulness, Alcalá 118, 1°C
Madrid, Madrid 28009

Este curso presencial y práctico sobre la Atención Plena y Consciencia Corporal,  ayudará a conocer y desarrollar las técnicas del Mindfulness y el Masaje Californiano para tener una mayor sensibilidad, consciencia intuitiva y confianza plena. Mantenerse centrado, lucido y presente en cada momento del día a día para conseguir un mayor bienestar y calidad en la vida. Modalidad Presencial Fechas Horario: de 10h a 14h y de 16h a 20h Cuatro (4) encuentros en Domingos quincenales. - Febrero: Domingos: 9,…

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marzo 2020

Retiro de Mindfulness y Compasión “El Silencio es el Camino”

marzo 6 - marzo 8
Galatea Centro de Mindfulness, Alcalá 118, 1°C
Madrid, Madrid 28009

Durante el retiro de silencio tendremos momentos de quietud, conexión y meditación para acercarnos a la serenidad que existe en nuestro interior de manera natural. Aprenderemos a sentir la sabiduría del cuerpo físico, a desarrollar más compasión y a nutrir nuestra propia felicidad y paz interior con las prácticas de la Atención Plena o Mindfulness. Un encuentro para cultivar Mindfulness y Compasión. Fecha Viernes 6, sábado 7 y domingo 8 de marzo. Lugar Casa de Espiritualidad Villa San Pablo Alojamiento…

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Curso Intensivo de Mindfulness: Programa para Reducir el Estrés y la Ansiedad

marzo 12 - 11:00 - 13:30
|Evento recurrente: (Ver todos)

An event every week that begins at 11:00am on jueves, repeating until 2 abril, 2020

Una actividad el 12 marzo, 2020 a las 19:00

An event every week that begins at 19:00 on jueves, repeating until 2 abril, 2020

Galatea Centro de Mindfulness, Alcalá 118, 1°C
Madrid, Madrid 28009
160€

Este curso presencial y práctico de 4 semanas sobre la Atención Plena, tiene como objetivo conocer y desarrollar las técnicas del Mindfulness que nos ayuden a reducir el estrés, la ansiedad, el dolor y aprender a gestionar las emociones, favoreciendo un mayor bienestar y calidad en el día a día. Incorporar el Mindfulness en nuestra vida para cultivar el bienestar interior, afrontar las dificultades y enriquecer la relación con uno mismo y con los demás. LAS 4 SESIONES 1ª sesión…

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Meditaciones Mindfulness

marzo 20 - 17:00 - 18:00
Galatea Centro de Mindfulness, Alcalá 118, 1°C
Madrid, Madrid 28009

Las sesiones de Meditación Mindfulness tienen la intención de crear un lugar de encuentro, que favorezca estar conectados a través de la práctica de Mindfulness que compartimos en comunidad. Incluyen momentos de práctica en grupo, facilitados por una profesora acreditada de Mindfulness, y espacios para compartir dudas o reflexiones acerca de tu propia práctica. El objetivo es incorporar la Atención Plena en nuestra vida: meditaciones guiadas, respiraciones, escaneo corporal, lecturas o poemas para cultivar el contento interior, afrontar las dificultades,…

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Retiro de Mindfulness, Autocompasión y Emociones

marzo 28 - marzo 29
Galatea Centro de Mindfulness, Alcalá 118, 1°C
Madrid, Madrid 28009

Durante el fin de semana se aprenderán en este curso intensivo, presencial y práctico de introducción al Mindfulness, estrategias básicas de atención plena y de autocompasión para gestionar las emociones en situaciones complejas de manera constructiva y desarrollar una salud emocional positiva. Objetivos: - Desarrollar las técnicas del Mindfulness o atención plena para tener un equilibrio emocional. - Entrenar la mente para estar centrados en el presente. - Practicar la escucha activa. - Reconocer y poner nombre a las emociones.…

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También puedes reservar tu plaza por teléfono llamando al  91 009 31 26, escribiendo un email a centro@centrogalatea.es. o mediante nuestro formulario de contacto.

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