Sesiones de Profundización

En el Centro Galatea te ofrecemos que puedas dar continuidad a tu práctica personal, en sesiones de profundización. Están dirigidas a personas que ya han realizado algún curso de Mindfulness y desean continuar practicando de forma colectiva, lo que resulta motivador en muchas ocasiones.

En estas sesiones se incluyen las prácticas habituales de los programas de Mindfulness (meditación sentada y meditación caminando, movimiento corporal consciente, estiramientos de yoga suave), así como nuevo material psicoeducativo y diálogo en grupo, profundizando en la “presencia” de estar con aquello que está ocurriendo, descubriendo y conectando con las oportunidades que se presentan en nuestra vida.