Taller “Mindfulness, un apoyo ante el Duelo”

Durante este taller de fin de semana, aprenderemos de forma práctica las técnicas de Mindfulness para superar el duelo.

Los objetivos del taller son los siguientes:
– Conocer que es el duelo y cómo afrontarlo.
– Manejar las 5 fases del duelo.
– Las etapas de cierre desde el perdón y la gratitud.
– Fortalecer los recursos internos de la persona.

La metodología del programa es totalmente práctica: es a través de la experiencia en primera persona como uno mismo aprende a calmarse en momentos de dificultad. Lo realizaremos online y en directo a través de la herramienta Zoom. A los asistentes se les proporcionará el enlace via email o teléfono móvil.

El taller incluye:
– Curso online de 4 horas en directo (a través de la herramienta Zoom) estructurado en dos sesiones.
– Audios con las meditaciones realizadas en el curso para la práctica diaria.
– Acceso a la Comunidad Mindfulness de Galatea con recursos gratuitos (meditaciones, lecturas, charlas, …) para seguir “entrenándonos”.

Dirige:
Carmen López Vázquez
.
– Instructora de Mindfulness, Diplomada por la Universidad Rey Juan Carlos. Formadora.
– Formada en MBSR (curso de Reducción del Estrés  y Ansiedad) en Nirakara; en MSC (Mindful Self Compassion) en la Universidad Autónoma de Madrid; en CTT (Cultivo de la Compasión) y en Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness (MBCT) en Nirakara en colaboración con la Universidad Complutense de Madrid.
– Master Practitioner de PNL. Experto en Coaching Profesional.

Fecha:
20 y 21 de junio.

Horario:
11h a 13h,
cada día que se realiza el taller.

Precio especial COVID-19:
20 
euros.

Inscripción:
Para asistir al taller se debe realizar la inscripción a través del apartado Contacto de esta web, seleccionando “Taller Mindfulness para el duelo”.
Si tienes interés en recibir información para futuros cursos o actividades, también puedes indicárnoslo en el mismo apartado.

Método de pago:
Una vez realizada la inscripción, se podrá realizar el pago mediante:
Bizum, al teléfono +34 606185226. En el concepto indicar: Nombre, primer apellido, Taller Mindfulness para el duelo.
Transferencia bancaria:
     • Banco: BBVA
     •
Titular: Carmen López Vázquez
     • C/C: (ES10) 0182 1331 80 0204852412
     • Concepto: Nombre, primer apellido, Taller Mindfulness para el duelo.