Retiro Mindfulness y Compasión:
“Cultivando la Amabilidad”
(Viernes a Domingo)
20, 21 y 21 de mayo de 2022.
Este retiro nos ofrece la oportunidad de desarrollar la amabilidad y el autocuidado a través de las prácticas de Mindfulness y de la Compasión y con meditaciones guiadas.
Un encuentro para aprender a “ser tu mejor amigo”.
Cursos
CURSO ONLINE DE 8 SEMANAS “ENTRENANAMIENTO EN EL CULTIVO DE LA COMPASIÓN (CCT)”
En este curso aprendemos a desarrollar las cualidades de la compasión, la empatía y el amor hacia uno mismo y hacia los demás, favoreciendo un mayor bienestar, equilibrio emocional y calidad de vida.
CURSO ONLINE MINDFULNESS Y COMPASIÓN: AUTOCUIDADO Y RESILIENCIA
Este curso online ayudará a desarrollar las habilidades de autocuidado hacia uno mismo y a ser resiliente ante los desafíos de los tiempos actuales.
CURSO ONLINE DE MINDFULNESS PARA EL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD
En el curso entrenamos la mente para estar en el presente y observarlo con plena atención para tener una visión más clara de la realidad. Cultivar el bienestar interior, afrontar las dificultades, el estrés y enriquecer la relación con uno mismo y con los demás.
RETIRO PRESENCIAL DE MINDFULNESS Y SILENCIO
Un retiro de silencio es una oportunidad para serenar la mente, desarrollar empatía y amor hacia uno mismo y los demás, y averiguar cómo uno se siente.
SESIONES DE PROFUNDIZACIÓN MINDFULNESS
Seguir desarrollando la práctica de Mindfulness y Compasión, creando un espacio seguro y un vínculo con la Comunidad con el que seguir cultivando la calma y la amabilidad.
CURSO “MINDFULNESS PARA EMPRESAS”
Desarrollamos programas de Mindfulness para Empresas en los que enseñamos las técnicas del programa MBSR (Universidad de Massachusetts de Jon Kabat-Zinn), de forma individual o grupal, para mejorar el bienestar de las organizaciones.
Descarga nuestro Programa corporativo de formación en Mindfulness
Carmen López Vázquez
Socia fundadora y Directora del Centro Galatea
“Te acompaño en el camino hacia la esencia de tu mejor versión”
Mi carrera profesional en el ámbito del acompañamiento a personas en procesos de cambio y desarrollo personal se inicia hace 20 años en mi propia consulta. En el año 2013 fundo Galatea, centro urbano de Mindfulness y Desarrollo Personal en el corazón del barrio de Salamanca en Madrid.