Retiro Mindfulness y Compasión:
“Cultivando la Amabilidad”
(Viernes a Domingo)
20, 21 y 21 de mayo de 2022.
Este retiro nos ofrece la oportunidad de desarrollar la amabilidad y el autocuidado a través de las prácticas de Mindfulness y de la Compasión y con meditaciones guiadas.
Un encuentro para aprender a “ser tu mejor amigo”.
Cursos
CURSO ONLINE DE 8 SEMANAS “ENTRENANAMIENTO EN EL CULTIVO DE LA COMPASIÓN (CCT)”
En este curso aprendemos a desarrollar las cualidades de la compasión, la empatía y el amor hacia uno mismo y hacia los demás, favoreciendo un mayor bienestar, equilibrio emocional y calidad de vida.
CURSO ONLINE MINDFULNESS Y COMPASIÓN: AUTOCUIDADO Y RESILIENCIA
Este curso online ayudará a desarrollar las habilidades de autocuidado hacia uno mismo y a ser resiliente ante los desafíos de los tiempos actuales.
CURSO ONLINE DE MINDFULNESS PARA EL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD
En el curso entrenamos la mente para estar en el presente y observarlo con plena atención para tener una visión más clara de la realidad. Cultivar el bienestar interior, afrontar las dificultades, el estrés y enriquecer la relación con uno mismo y con los demás.
RETIRO PRESENCIAL DE MINDFULNESS Y SILENCIO
Un retiro de silencio es una oportunidad para serenar la mente, desarrollar empatía y amor hacia uno mismo y los demás, y averiguar cómo uno se siente.
SESIONES DE PROFUNDIZACIÓN MINDFULNESS
Seguir desarrollando la práctica de Mindfulness y Compasión, creando un espacio seguro y un vínculo con la Comunidad con el que seguir cultivando la calma y la amabilidad.
CURSO “MINDFULNESS PARA EMPRESAS”
Programas de Mindfulness y Compasión para Empresas en los que se enseñan las técnicas del programa MBSR para la gestión del estrés, así como las técnicas de autocuidado del programa CCT de entrenamiento en el cultivo de la compasión.
Descarga nuestro Programa corporativo de formación en Mindfulness
Carmen López Vázquez
Socia fundadora y Directora del Centro Galatea
“Te acompaño en el camino hacia la esencia de tu mejor versión”
Mi carrera profesional en el ámbito del acompañamiento a personas en procesos de cambio y desarrollo personal se inicia hace 20 años en mi propia consulta. En el año 2013 fundo Galatea, centro urbano de Mindfulness y Desarrollo Personal en el corazón del barrio de Salamanca en Madrid.