Retiro Mindfulness y Autocuidado
“El Silencio es el Camino”
(Viernes a domingo)
18, 19 y 20 de noviembre 2022
Durante el retiro de silencio tendremos momentos de quietud y meditación para acercarnos a la serenidad que existe en nuestro interior de manera natural. Aprenderemos a sentir la sabiduría del cuerpo físico y a desarrollar la humanidad compartida.
Un encuentro para cultivar Mindfulness y Autocuidado.
Cursos
CURSO ONLINE DE 8 SEMANAS “ENTRENANAMIENTO EN EL CULTIVO DE LA COMPASIÓN (CCT)”
En este curso aprendemos a desarrollar las cualidades de la compasión, la empatía y el amor hacia uno mismo y hacia los demás, favoreciendo un mayor bienestar, equilibrio emocional y calidad de vida.
CURSO ONLINE DE AUTOCUIDADO Y RESILIENCIA
Este curso online ayudará a desarrollar las habilidades de autocuidado hacia uno mismo y a ser resiliente ante los desafíos de los tiempos actuales.
CURSO ONLINE DE MINDFULNESS PARA EL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD
En el curso entrenamos la mente para estar en el presente y observarlo con plena atención para tener una visión más clara de la realidad. Cultivar el bienestar interior, afrontar las dificultades, el estrés y enriquecer la relación con uno mismo y con los demás.
EL DUELO: CÓMO SUPERAR LAS PÉRDIDAS
Aprende a gestionar las pérdidas y a reconocer profundamente nuestra humanidad compartida ante la enfermedad, la vejez y la muerte.
SESIONES DE PROFUNDIZACIÓN MINDFULNESS
Seguir desarrollando la práctica de Mindfulness y Compasión, creando un espacio seguro y un vínculo con la Comunidad con el que seguir cultivando la calma y la amabilidad.
CURSO “MINDFULNESS PARA EMPRESAS”
Programas de Mindfulness y Compasión para Empresas en los que se enseñan las técnicas del programa MBSR para la gestión del estrés, así como las técnicas de autocuidado del programa CCT de entrenamiento en el cultivo de la compasión.
Descarga nuestro Programa corporativo de formación en Mindfulness
Carmen López Vázquez
Socia fundadora y Directora del Centro Galatea
“Te acompaño en el camino hacia la esencia de tu mejor versión”
Mi carrera profesional en el ámbito del acompañamiento a personas en procesos de cambio y desarrollo personal se inicia hace 20 años en mi propia consulta. En el año 2013 fundo Galatea, centro urbano de Mindfulness y Desarrollo Personal en el corazón del barrio de Salamanca en Madrid.