Este curso está diseñado para facilitar a los participantes la práctica de Mindfulness con clientes, que les proporcione el conocimiento de los fundamentos de esta herramienta y además les permita realizar las prácticas que, de forma continuada, llevan a la obtención de resultados contrastados científicamente, siendo estos los objetivos del curso.

1.-Objetivos del curso

• Focalizar y mantener la atención en lo que voluntaria y libremente decidamos (en el momento presente) para la obtención de resultados ágiles con el paciente/cliente.
• Minimizar el efecto de las distracciones e interrupciones, sin descentrarnos, centrando la conciencia del cliente/paciente en la terapia.
• Afrontar el exceso de estrés, sin pérdida de energía, y manteniendo nuestro centro.
• Generar relaciones más empáticas, un mal alto grado de resiliencia y mayor equilibrio emocional, mejorando la presencia y conexión.
• Disponer de mayor capacidad de discernimiento, mejorando la toma de decisiones.
• Y, en esencia, proporcionar una experiencia plena al paciente/cliente, con un mayor grado de consciencia en el día a día.

Manifestándose estos resultados tanto en el área personal, como profesional y relacional.

2.- Metodología y Desarrollo

Desarrollo del Curso:

El curso se desarrollará de forma grupal y secuencial, a través de encuentros de domingos quincenales + Retiro de Silencio, durante los meses de Abril, Mayo y Junio.

Duración y secuencia:

La duración del curso será de 22 horas presenciales, incluyendo 4 horas de Retiro de Silencio.

Metodología de los Módulos:

Cada módulo se desarrollará de una forma muy amena, didáctica, practica y participativa. En cada módulo se irán alternando:

• Partes de conocimiento
• Partes de desarrollo de técnicas
• Partes vivenciales

Plan de Seguimiento:

Al finalizar el Curso, se ofrecerá la posibilidad de establecer un plan de seguimiento personalizado, que asegure la implementación de lo aprendido y practicado en nuestro día a día.

3.- Contenidos

Módulo 0

• Qué es Mindfulness
• La práctica de la Atención Plena en la Respiración
• La creatividad, el sentir y el Ser Humano

Módulo 1

• Lo físico, lo mental y lo emocional.. a nuestro servicio
• Identificación de qué pertenece a cada vehículo
• Relajación de integración paciente/cliente

Módulo 2

• El peso de estar identificados con lo que no somos
• Ejercicio de desidentificación y reformulación
• Respiración consciente con el cliente

Módulo 3

• Atención a lo que nuestro cuerpo nos está diciendo
• Dinámica de caminar consciente
• Escáner corporal

Módulo 4

• Identificación y tratamiento de nuestras emociones
• Práctica del dialogo interno
• Conexión mente-corazón

Módulo 5

• Nuestros procesos mentales y su mejor aprovechamiento
• Ejercicios de percepción, juicios, prejuicios y reconducción
• Practica del S.T.O.P

Módulo 6

• Entrenar nuestra mente para nuestro propósito
• La práctica de Responder en lugar de Reaccionar
• La sonrisa interior

Módulo 7

• La consciencia del ser que soy, del ser que son
• Dinámica de reconocimiento
• Del templo al mercado

Módulo 8

• El camino del cambio permanente
• Paso a paso y a cada paso
• Práctica del observador desapegado

Módulo 9

• Autoliderazgo – vivimos, sentimos, somos
• Mi centro de gravedad
• Como desconectar del cliente con Mindfulness

Módulo 10

• Retiro Silencio
• Prácticas de Atención Plena
• Conexión con el Ser

4.- Condiciones particulares de este Curso

PARTICIPANTES

Coach, Terapeutas y Líderes de equipo interesados en aprender sólidamente la práctica correcta del Mindfulness. No es necesaria experiencia previa.

CONDICIONES ECONOMICAS

El precio total del curso es de 320 euros.

INSCRIPCIONES:

La inscripción y reserva de plaza se realizará mediante pago en efectivo o transferencia bancaria de 100 euros por participante, a nombre de Carmen López Vazquez.
Nº de Cuenta: C/C: (ES10) 0182 1331 80 0204852412
Indicando en concepto: “Curso Mindfulness para Coach” seguido de tu nombre.
El resto del importe se abonará al inicio del curso.

Se entrega Diploma Acreditativo: Certificado de Asistencia al Curso.

DIRIGE:

Carmen López Vázquez.
Instructora de Mindfulness/ Formadora y Coach. Curso Superior Universitario de Mindfulness. Universidad Rey Juan Carlos