Si ya has realizado algún programa de Mindfulness, te proponemos asistir a un retiro de práctica intensiva en silencio. Buscar estos espacios de tiempo en nuestra vida permite acercarnos a la serenidad que existe en nuestro interior de manera natural: el bienestar y la calma surgen de la propia práctica y de la valentía de acercarte a explorar tu mundo interior desde la Atención Plena.
Durante el retiro, la instructora guía las prácticas a lo largo del día, acompañadas de charlas para profundizar en la temática del retiro. Tu participación será en silencio, nuestro aliado y un gran maestro.
Si deseas dedicarte un tiempo para ti y conocerte mejor, junto a otras personas que también desean estar presentes con su mundo interior, un retiro de silencio y práctica intensiva de Mindfulness puede ser una buena elección. Los retiros pueden ser de un día completo o de fin de semana.
Los retiros se realizan en La Casa del Silencio (Calle Tercera, 28, Lozoya, Madrid), un espacio en el Valle de Lozoya pensado para el cuidado, el descanso y la calma interior.
En coche: sal de Madrid por la A-1 (Autovía del Norte) dirección Burgos. Toma la salida 69 hacia Lozoya/Rascafría y sigue la M-604 en dirección Lozoya. Una vez en el municipio, dirígete a la Calle Tercera, 28. El viaje dura alrededor de 1 hora y 15 minutos desde Madrid.
En autobús: línea 194 de autobuses interurbanos, desde el Intercambiador de Plaza de Castilla (Madrid), con parada en Lozoya-Centro. Desde ahí, la Casa del Silencio está a unos 20 minutos andando. El trayecto dura aproximadamente 1 hora y 20 minutos.
Carmen López Vázquez, instructora acreditada de Mindfulness y Compasión, en colaboración con César Margüenda Timón, director de La Casa del Silencio.
