dirigido por Carmen López Vázquez, terapeuta especializada en gestión emocional y autocuidado. Nacido en 2013 en el barrio de Salamanca de Madrid, hoy es un centro online que mantiene la misma esencia: acompañar a las personas en el camino hacia su mejor versión.
Trabajamos con un método propio, basado en la Atención Centrada en la Persona, combinando mindfulness, compasión y técnicas psico-emocionales para fomentar el buen cuidado, la resiliencia y el bienestar.
En Galatea acompañamos especialmente a profesionales de las relaciones de ayuda, la salud y la educación: terapeutas, sanitarios, docentes, cuidadores y servidores públicos que dedican su vida a cuidar de otros y necesitan aprender a cuidarse a sí mismos. Trabajamos bajo la filosofía de «cuidar al que cuida».
Encontrarás programas estructurados y vivenciales, no solo teoría: cursos online en directo, meditaciones guiadas diarias, ejercicios relacionales para entrenar la empatía y la escucha consciente, y prácticas para llevar lo aprendido a la vida diaria.
El itinerario formativo incluye iniciación al mindfulness para la gestión del estrés y la ansiedad, el entrenamiento en el cultivo de la compasión (CCT, 8 semanas), programas de autocuidado y resiliencia, acompañamiento en procesos de duelo, sesiones de profundización, retiros presenciales de silencio y programas corporativos para empresas y equipos.
César Margüenda Timón
Psicólogo especialista sanitario. Trabajador social con enfoque humanista centrado en la Compasión. Rehabilitador Psicosocial en Salud Mental. Director de La Casa del Silencio (Valle de Lozoya, Madrid).
Colabora con el Centro Galatea desde 2024 en la organización y coordinación de los retiros de atención plena y compasión, y como facilitador en los programas de Mindfulness y Entrenamiento en el Cultivo de la Compasión que imparte Carmen López.
Aprende a gestionar el estrés, desarrollar tu resiliencia y cultivar la compasión hacia ti mismo y hacia los demás.