Retiro de Mindfulness y Compasión en la naturaleza
“Cultivando la Amabilidad”

Durante el retiro en el centro Daya Home en Asturias, tendremos momentos para cultivar las cualidades de la amabilidad y la compasión en un entorno donde la naturaleza nos invita a estar más presentes y con una mayor atención plena para acercarnos a la serenidad que existe en nuestro interior.

Este retiro nos ofrece la oportunidad de desarrollar estas cualidades a través de las prácticas de mindfulness, con meditaciones guiadas en la playa o el campo cerca de la montaña y charlas puntuales sobre los temas centrales del retiro.

Este retiro será un encuentro para aprender a ser tu mejor amigo”.

PROGRAMA DEL RETIRO SEPTIEMBRE 2021:

JUEVES 2:

  • 18:00h: Registro y bienvenida.
  • 19:00h: Presentación del retiro. Guías generales y horarios. Dudas y preguntas.
  • 21:00h: Cena.
  • 22:00h: Meditación en Silencio.

VIERNES 3:

  • 7:45h: Despertar.
  • 8:15h: Movimientos conscientes y meditación sentada.
  • 9:00h: Desayuno.
  • 10:30h: Metta, la Bondad Amorosa.
  • 12:00h: Pausa.
  • 12:30h: Meditación guiada. Mindful Walking.
  • 14:00h: Comida.
  • 16:00h: Ruta consciente en la Naturaleza.
  • 17:45h: Pausa.
  • 18:15h: Cultivar la Amabilidad y la Compasión.
  • 20:00h: Tiempo libre.
  • 21:00h: Cena.
  • 22:00h: Meditación en Silencio.

SABADO 4:

  • 7:45h: Despertar.
  • 8:15h: Movimientos conscientes y meditación sentada.
  • 9:00h: Desayuno.
  • 10:30h: Metta, la Bondad Amorosa.
  • 12:00h: Pausa.
  • 12:30h: Meditación guiada. Mindful Walking.
  • 14:00h: Comida.
  • 16:00h: Ruta consciente en la Naturaleza.
  • 17:45h: Pausa.
  • 18:15h: Cultivar la Amabilidad y la Compasión.
  • 20:00h: Tiempo libre.
  • 21:00h: Cena.
  • 22:00h: Meditación en Silencio.

DOMINGO 5:

  • 7:45h: Despertar.
  • 8:15h: Movimientos conscientes y meditación sentada.
  • 9:00h: Desayuno.
  • 10:30h: Cultivar la Amabilidad y la Compasión.
  • 11:30h: La Humanidad Compartida.
  • 12:30h: Pausa.
  • 13:00h: Clausura.
  • 14:00h: Comida. Fin del retiro.

Comienza su carrera profesional como terapeuta transpersonal y profesora desde el año 1987 acompañando a pacientes en sus procesos de autodesarrollo y mejora personal.
Instructora de Mindfulness, diplomada en el Curso Superior Universitario de Mindfulness de la Universidad Rey Juan Carlos.

Instructora Internacional en el Cultivo de la Compasión. Compassion Institute (EE.UU) y el Instituto Nirakara (Madrid). En curso.

Formada en Mindfulness y Retiros de Silencio, en el centro de Meditación Vipassana DhammaSati; Experta en Mindfulness y Autocompasión (Mindful Self Compassion) en la

Universidad Autónoma y Mindfulness MBSR (Reducción del Estrés) y Cultivo de la Compasión (CTT) en la Universidad Complutense de Madrid.

Acreditada por el Instituto Europeo de Budismo Aplicado (EIAB) a través del certificado de Wake Up Schools, para ofrecer las enseñanzas de la plena conciencia a toda la comunidad escolar que incorpore la inclusión, la compasión y la comprensión. Coordina e imparte Retiros de Mindfulness y Compasión desde el 2017, y practica meditación desde hace más de 10 años.

Dirige desde 2013 el centro Galatea, centro de Mindfulness y Desarrollo Personal, donde imparte cursos de formación presenciales y online: Reducción del Estrés y la Ansiedad; Autocompasión; Mindfulness para Coach, Terapeutas y Líderes de equipos y Mindfulness para Empresas.

INFORMACIÓN A TENER EN CUENTA:

El centro Daya Home España, es un centro de encuentro para todas las disciplinas y sabidurías que entreguen conocimiento y herramientas para que las personas avancen en su sentido profundo de vida.

El centro dispone de conexión wifi, esterillas de yoga, mantas y cojines de meditación.

Se recomienda traer ropa cómoda y de algo de abrigo, ya que  en Asturias el tiempo es más bien fresco.

LUGAR Y FECHAS:

Jueves 2, Viernes 3, sábado 4 y domingo 5 de Septiembre.

Centro”Daya Home”

  • Camin de’l Graneru, 66. 33314 Villaviciosa. Asturias. España

Cómo llegar:

  • En coche (hay aparcamiento dentro del recinto): Ver en Google Maps
  • Transporte público. Puedes llegar a la casa de varias formas: En tren por Renfe a Gijón, en autobús con el ALSA a Gijón.
  • En coche tomando la A-8 desde Gijón en dirección Santander y en la salida de Quintes-Quintueles a 1 km de la salida está la casa. Si nos avisas podemos coordinar para recogerte en Gijón y trasladarte a la casa.

INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES:

PRECIO POR ALOJAMIENTO Y POR LAS ENSEÑANZAS:

  • AL HACER LA INSCRIPCIÓN ANTES DEL 15 DE AGOSTO
    • 250 euros por persona. Habitación Individual.
    • 225 euros por persona. Habitación Compartida.
  • AL HACER LA INSCRIPCIÓN A PARTIR DEL 15 DE AGOSTO
    • 290 euros por persona. Habitación Individual.
    • 260 euros por persona. Habitación Compartida.

El precio no incluye el desplazamiento.

ALOJAMIENTO:

El alojamiento es en régimen de pensión completa. De jueves a domingo se incluye: cena del jueves; desayuno, comida, merienda y cena del viernes y sábado; desayuno y comida del domingo.

Comida vegetariana y plazas limitadas.

INSCRIPCIÓN:

PAGO DEL CURSO

Se realiza el pago indicando el nombre, apellidos y en el apartado de concepto, indicar “Retiro de Mindfulness y Compasión en la Naturaleza”.
• Banco: BBVA
• Titular: Carmen López Vázquez
• C/C: (ES10) 0182 1331 80 0204852412